(خودت باش ،فقط کمی بهتر)

نویسنده : مایک بایر

   ترجمه : الهه علوی

اگر در حصار عادت هاي روزمره و كارهاي اجباري گير افتاده ايد، اين كتاب يكي از بهترين ابزارها براي كشف ابعاد برتر وجودي، همسو كردن زندگي با حقيقت درون، تبديل آرزوها به واقعيت و ارتقاء زندگي به بالاترين سطح ممكن است. كتابي راهگشا و تعاملي كه براساس تجربيات ارزشمند مايك باير كه در مسير تغيير سرنوشت خود و هزاران رهجوي ديگر به دست آورده، گردآوري شده است.

وجود آزمون ها و تمرين هاي گوناگون در خود برتر زمينه را براي ايجاد تغيير و تحول هموارتر مي كند.

گزیده ای از کتاب :

من هميشه مي گويم خيلي مهم است كه شما به پيشواز روزتان برويد، به جاي اينكه روزتان به پيشواز شما بيايد. منظورم اين است كه شب ساعت را كوك كرده و اراده كنيد تا با يك نيت مثبت از خواب بيدار شويد. همچنين شما را تشويق مي كنم تا دقايقي از شروع روزتان را صرف تمركز بر چيزهايي كنيد كه در زندگي قدردان آنها هستيد. وقتي مشغول نوشتن فهرست شكرگزاري هستيد سعي كنيد به مواردي ناملموس فكر كنيد. اين فهرست بيشتر درمورد هدايايي در زندگي ماست كه بيشترين ارزش را در زندگي مان دارند و كمتر درمورد مسائل مادي است. آماده كردن اين فهرست شكرگزاري مي تواند روز شما را در مسير مناسبي قرار دهد.